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乒乓球运动的特点都有哪些?

作者:v博官网-v博注册-v博登录网址    发布时间:2020-06-26 09:57:25    来源:v博官网-v博注册-v博登录网址    浏览:24

  (1)乒乓球运动的场地要求不高,球和球拍携带方便,是一项设备简单、易于开展的运动项目。

  (2)乒乓球运动不受年龄、性别和身体条件的限制,运动量可大可小,既可在室内,又可以在室外进行。

  (3)乒乓球拍面上的海绵和胶皮是多种多样的,器材性能的不同、击球方式的各异,使球的速度、旋转产生多样变化,也就产生了多种球技术,使得乒乓球运动极富有技巧性和兴趣性,广为人们所喜爱。

  (4)由于乒乓球技术的多样性,使得乒乓球比赛的战术丰富多彩,每个选手在比赛中都要扬长避短,要不停地思考,不断地变换战术,使得比赛激烈纷呈,一场精彩较量之后,往往使人回味无穷。

  乒乓球运动是一项适应于多种人群锻炼的运动项目,经常从事这项运动,能全面提高人体新陈代谢,增进健康,增强体质。最具有代表性的健身价值体现在以下几个方面。

  (1)乒乓球运动球小、速度快、变化多,特别是比赛时,视力高度集中,大脑皮层始终处于兴奋与抑制的交替过程中,强度大而且转换迅速,因而对提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性有很好的锻炼效果。

  (2)由于乒乓球运动球的球速快,旋转变化多,要求运动员在瞬间观察球的旋转、落点,并迅速决定对策,故经常参加乒乓球运动,能提高神经系统的机能,训练人体全身的协调能力。它是提高眼、手配合的最佳运动,有利于发展和提高机体的灵活性、反应性和协调性。

  (3)打乒乓球属于全身性运动,且以有氧代谢为主,经常参加这项运动,可以增强心血管、呼吸、消化系统的机能,促进肌肉和骨骼的正常发育,使身体得到全面发展。

  (4)乒乓球比赛是在教练的指导下,多以单兵作战为主,能培养和训练人良好的心理素质、意志品质,提高人的自信心和独立工作的能力。